L’association Yoga Pour Tous vous propose un nouveau cours de yoga sur chaise le vendredi de 11h à 12h, au 1er étage de la Maison des Associations (salle du parquet).

Cette pratique complète et créative permet d’aborder les principales postures de yoga, avec une chaise qui comme le traditionnel tapis, fait entièrement partie de la séance.
Grâce à la chaise, nous allons éviter les longues stations debout qui peuvent être difficiles pour certaines personnes, ainsi que les allers retours de cette station debout au sol. Cette pratique va permettre d’améliorer l’équilibre, la mobilité générale du corps, la circulation de l’énergie vitale et le bien-être général du corps comme de l’esprit… Tout comme le yoga sur tapis !

Ce cours sera accessible uniquement sur inscription, y compris pour le cours d’essai, car les séances se font en très petit groupe pour le bien-être de chaque participant. Cette approche fait en effet partie de la Yoga-thérapie, dans laquelle une attention particulière est portée à chaque personne avec si besoin des propositions d’adaptation personnalisées des postures.

La prochaine session démarre le vendredi 7 janvier 2022, réservez dès à présent votre chaise par téléphone auprès de Véronique : 06 14 57 28 69.
Vous pouvez aussi retrouver toutes les propositions de cours collectifs adultes et enfants, et de cours individuels (yoga thérapie, yoga prénatal) sur le site www.accord-ame.fr